Szmúszogj, vagy igyál zöldséget gyümölccsel!

Éppen a magam kis hullámvölgyében csücsülök már megint. És miért? Na, miért? Mert a tegnapi napot teljes egészében egy önismereti tréningen töltöttem, ahol szembesültem olyan dolgokkal magammal kapcsolatban, amiket eddig is tudtam, de most feketén-fehéren itt lebegnek a szemem előtt. Szembesültem a fene nagy szabadság iránti vágyammal, és most abban a fázisban tartok, amikor előre félek attól, hogy mi lesz, ha valami oknál fogva egyszer gúzsba kötnek (vagy éppen aranykalitkának látszó tömlöcbe vetnek), és nem lesz beleszólásom az életem alakulásába, nem dönthetek magamról, belekerülök egy lélektelen mókuskerékbe, és amikor éppen kiszállhatok, akkor annyira fásult és unott leszek, hogy nem fogom még abban a pindurka kis időben sem azt csinálni, ami kiszínezné az életemet.

De tudjátok mit? Én ez ellen foggal-körömmel harcolni fogok, és a győzelmemkor majd smoothie-val koccintok.

A smoothie az csuda egy dolog. Annyi változat, ahány ember, kizárt dolog, hogy kétszer pont ugyanúgy készítsd el. Élnek, tele vannak enzimekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, táplálják a testet-lelket, tarkabarkák, így a szabad gyököktől és az öregedéstől sem kell félned, egyszóval szmúszizni többszörösen megéri.

Milyen színűt kérsz?

Rukolás-epres smoothie

1 marék saláta

1 marék rukola

1 banán

5-6 szem eper

Mangós-banános smoothie

1 mangó

1 banán

1 marék saláta